الرئيسية / أرشيف الوسم : للتخسيس

أرشيف الوسم : للتخسيس

رجيم  لانقاص الكرش ريجيم فعال للتخسيس

صورة رجيم  لانقاص الكرش ريجيم فعال للتخسيس

  الريجيم السريع لانقاص الوزن بسرعة خِلال بَعض المناسبات مِثل قَبل الزفاف أو المقابلات الشخصية حيثُ يعمل علي تنحيف الجسم بمعدل كيلوجرام يوميا حيثُ يعد رجيم مناسب لاحتوائة علي ثلاث وجبات رئيسية تضمن عدَم الجوع قلِيلا والاحساس بالشبع رجيم سريع ملحوظة لا يفضل تكرار الريجيم حيثُ يعتبر مِن انواع الريجيمات القاسية والَّتِي قَد تفقد الجسم بَعض العناصر الحيوية لذالك عليك …

أكمل القراءة »

اسم الشاي الاخضر للتخسيس

صورة اسم الشاي الاخضر للتخسيس

اسم الشاي الاخضر للتخسيس اظهرت العديد مِن الدراسات العلمية ان الَّذِين يشربون الشاي، وتحديدا  الشاي الاخضر، يفقدون الوزن بشَكل اسرع مِن اولئك الَّذِين لا يشربون الشاي ويرهقون انفسهم فِي الصالات الرياضية ، ونحن اليَوم سندلك علي طريقَة سهلة لاستخدام الشاي فِي انقاص وزنك بفاعلية . كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف اولا اختيار نوع الشاي المناسب …

أكمل القراءة »

فوائد الشاى الاخضر بالنعناع للتخسيس

صورة فوائد الشاى الاخضر بالنعناع للتخسيس

      ما هِي فوائد الشاي الاخضر بالنعناع ؟   فوائد الشاي الاخضر بالنعناع للبشرة للشعر وللحامل وللاطفال الموضوع موسع ويحتاج للقراءة ربما البعض لا يعرف ما هِي فوائد الشاي الاخضر   HTML clipboardالشاي الاخضر: الشاي ما هُو الا: تسخين الماءَ ، وضع الشاي فِي الماءَ ثُم شربه .. هَذا كُل ما تَحْتاجه مِن معرفة عَن هَذا العشب المتعدَد …

أكمل القراءة »

اسم برشام للتخسيس

صورة اسم برشام للتخسيس

حبوب التخسيس الأكثر شهرة و الموجودة بكثرة فِي الاسواق هِي قاطعة شهية. فيها هرمون يوهم الدماغ بالشبع بالتالي يقطع الشهية و يؤدي الي انقاص الوزن. ولكن هَذه الحبوب تؤثر علي توازن الهرمونات المختلفة فِي الجسم بالتالي تسَبب اعراض جانبية مِثل مزاج سيئ، عصبية، تعرق، دقات قلب سريعة، ارق. و فِي بَعض الحالات قَد تؤدي الي احباط، السَبب الَّذِي حض الدول الاوروبية و …

أكمل القراءة »

صور كل كريمات العالم للتخسيس

صورة صور كل كريمات العالم للتخسيس

  السمنة هِي مرض العصر و هِي مشكلة يعاني مِنها اغلبية الناس نتيجة ايقاع الحيآة السريع و المريح الَّذِي تتجه اليه البشرية و نتيجة استخدام كافة وسائل الراحة الَّتِي تقلل مِن المجهود البدني الَّذِي نبذله فِي حياتنا اليومية. و لعلاج المشكلة يَجب احداث تغيير دائم فِي نمط الحيآة و ذلِك عَن طريق زيادة جرعة النشاط البدني الَّذِي تبذلينه كُل يوم فِي …

أكمل القراءة »

سلطة الكرنب للتخسيس

صورة سلطة الكرنب للتخسيس

  تؤكل سلطة الكرنب للتخسيس باردة، ويَجب تناولها ثلاث مرات يوميا قَبل كُل وجبة، ويفضل شرب لتر مِن الماءَ أيضا عِند تناولها، لنتائج مبهرة. المقادير ماءَ ,0.25 كوب بصل ,5 حبات صغيرة طماطم ,5 حبات كرنب ابيض أو ملفوف , راس صغير طريقَة التحضير – قطعي جميع المكونات وَضعيها فِي قدر علي النار بَعد ان تضيفي لَها الماء. – بَعد …

أكمل القراءة »

وصفة الزبادى والشمر والردة للتخسيس

صورة وصفة الزبادى والشمر والردة للتخسيس

طريقَة الشمر والردة للتخسيس هَذه الطريقَة تخسس حوالي 20 كيلو فِي الشهر إذا قمت بالمواظبة عَليها مَع كثرة شرب الماء. المقادير علبة زبادي منزوع وجهه. ملعقة شمر مطحون. ملعقة ردة. الطريقة -يوضع علي علبة الزبادي ملعقة الشمر و ملعقة الردة وتاخذ ثلاث مرات فِي اليَوم وقبل أي وجبة بخمس دقائق . -وليس محتاج لنظام غذائي معين ولكن يُمكن تناول جميع …

أكمل القراءة »

البطاطا الحلوة للتخسيس

صورة البطاطا الحلوة للتخسيس

عدَد قلِيل جداً منا علي بينة مِن الفوائد الصحية مِن البطاطا الحلوة ، نظرا لطالما تم تصنيف البطاطا فِي عائلة الدهون ، ولكن يتِم تَحميل البطاطا الحلوة مَع المواد الغذائية الَّتِي تقدم فوائد لا تعد ولا تيحصي ، ومعظمنا سوفَ يفاجا ان نعرف ان البطاطا الحلوة فِي الواقع تساعد فِي فقدان الوزن ذلِك هُو الغذاءَ النشوي ، ولكن بسَبب محتوياته …

أكمل القراءة »

للتخسيس بسرعة فى رمضان

صورة للتخسيس بسرعة فى رمضان

النظام الغذائى للتخسيس خِلال فترة الصيام وشهر رمضان الاسبوع الاول: نظام غذائى للتخسيس خِلال فترة الصيام وشهر رمضانالممنوعات فِي الافطار: هُناك محتويات يَجب الابتعاد عنها تماما خِلال شهر رمضان حتّى لا تحدث التخمة أو التقلصات فِي المعدة و يزيد الوزن و هِي الافطار علي الماءَ المثلج وشرب الماءَ بسرعة ثُم الهجوم مباشرة علي الاكل دفعة واحدة دون اعطاءَ الفرصة لتتنبه …

أكمل القراءة »

كبسولات للتخسيس

صورة كبسولات للتخسيس

حلم انقاص الوزن والوصول الي الوزن المثالي يراود الكثيرين الا ان الطريق الي الوزن المثالي سَهل جداً إذا كَان تَحْت اشراف متخصص ,وصعب جداً إذا كَان بِدون اشراف طبي وكذلِك بتناول الادوية بِدون اشراف طبيب . والادوية(سواءَ الاقراص أو الكبسولات لَها دور فِي انقاص الوزن الا ان حلم التخسيس ليس فِي كبسولة أو قرص تتناولة تصل الي وزنك المثالي بِدون …

أكمل القراءة »