الرئيسية / رجيم دايت تخفيف الوزن السمنه انقاص الوزن

رجيم دايت تخفيف الوزن السمنه انقاص الوزن

ريجيم دايت ولياقة وتخفيف الوزن والسمنه

مكونات الوصفة لزيادة لمعان الشعر

صورة مكونات الوصفة لزيادة لمعان الشعر

وصفة البيض وخل التفاح لزيادة لمعان الشعر الباهت مَع بَعض الاقنعه اذا كَان شعرك باهت وفاقد للمعان فاليكي هَذه الوصفه المجربه المكونات: صفار بيضة ملعقة خل تفاح ملعقتين زيت زيتون الطريقة: يخلط صفار البيض وخل التفاح وزيت الزيتون، ثم يوضع الخليط علي الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء. هَذه الوصفة مفيدة جداً للمعان الشعر. اعمليها كُل اسبوع وشوفي …

أكمل القراءة »

اكلات فطور للدايت

صورة اكلات فطور للدايت

سندوتشات سناك مَع الشاى المقادير: خبز توست مقطع مكعبات . زيتون محشي . هوت دوج اوجبن قلِيل الدسم مقطع مكعبات . خيار مقطع شرايح . اعواد اسنان . الطريقة: في عود الاسنان أول شي دخلي التوست وبعده الجبن وبعده الخيار واخيرا الزيتون يَعني يطلع شكله زي المشوي بس علي صغير وبالعافيه عصير كوكتيل المقادير: 2حبات موز كوب فراولة – 1كمثري …

أكمل القراءة »

رجيم  لانقاص الكرش ريجيم فعال للتخسيس

صورة رجيم  لانقاص الكرش ريجيم فعال للتخسيس

  الريجيم السريع لانقاص الوزن بسرعة خِلال بَعض المناسبات مِثل قَبل الزفاف أو المقابلات الشخصية حيثُ يعمل علي تنحيف الجسم بمعدل كيلوجرام يوميا حيثُ يعد رجيم مناسب لاحتوائة علي ثلاث وجبات رئيسية تضمن عدَم الجوع قلِيلا والاحساس بالشبع رجيم سريع ملحوظة لا يفضل تكرار الريجيم حيثُ يعتبر مِن انواع الريجيمات القاسية والَّتِي قَد تفقد الجسم بَعض العناصر الحيوية لذالك عليك …

أكمل القراءة »

متخصص فى تحضير وصفات الاعشاب بواسطة

صورة متخصص فى تحضير وصفات الاعشاب بواسطة

اعشاب تخفيف الوزن لا شك ان هُناك الكثير مِن المعتقدات المتداولة بَين الناس والَّتِي نبعت مما يسمي بالطب الشعبي القديم والذي يعتمد فِي المقام الاول علي استخدام النباتات والاعشاب الطبيعية المختلفة، وان هَذه المعتقدات وما تقدمه مِن وصفات تساعد علي التخلص مِن الوزن الزائد. ولا مانع مِن استخدام هَذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد “الريجيم”+الممارسة الرياضية المناسبة …

أكمل القراءة »

فوائد الياميش

صورة فوائد الياميش

فوائد الياميش رمضان مرتبط عندي بخشاف البلح والمشمشية والقراصيا، وياحبذا لَو كَان معه زبيب ومكسرات… يم يم… احبه جداً واشعر أنه حلوي رمضانية بامتياز، فلا اجد لَه نفْس الحلاوة إذا اكلتها فِي أي وقْت مِن السنة غَير رمضان. وقد اكتشفت ان لياميش رمضان فوائد صحية عظيمة، ووصفات لا حصر لَها اقدم لك بَعضها فِي هَذا المقال. ولنبدا بالمكسرات، فما فوائدها؟ …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الكمون

صورة تعرف على فوائد الكمون

تعرف علي فوائد الكمون   فوائد الكمون للبطن: – لدي الكمون القدرة علي علاج اضطرابات الهضم .   – يساعد الكمون  علي زيادة نشاط غدد الفم اللعابية وهي أول عملية مِن عمليات الهضم، وذلِك بسَبب احتوائه على  مادة كيومن الدهيد)  الَّتِي تعطي رائحة الكمون والمركب الاول فِي زيت الكمون .   – يحتَوي الكمون علي مادة الثيمول والَّتِي تساعد علي …

أكمل القراءة »

ليلى علوي ويكيبيديا

صورة ليلى علوي ويكيبيديا

  اشهر انسة فِي الوسط الفني المصري لَم تعد كذلك، تزوجت قطة السينما المصرية ليلي علوي بالفعل، الشائعة حولتها ليلي الي حقيقة واكدت أنها اصبحت مدام منصور الجمال أي أنها لَم تتزوج فحسب بَعد ثلاثين عاما مِن العمل الفني، بل دخلت بزيجتها المفاجئة عائلة الرئيس حسني مبارك، حيثُ يعتبر العريس شقيق محمود الجمال والد زوجة جمال مبارك الرجل البارز فِي …

أكمل القراءة »

الراقصة والفنانة الاستعراضية شمس

صورة الراقصة والفنانة الاستعراضية شمس

عادت الفنانة المصرية الاستعراضية “شمس”، للظهور مَرة اخرى، بعد فترة غياب، بعد ما لحق بها مِن اصابات اجهضت حملها، متهمة بذلِك زوجها السابق، الفنان الشعبي سعد الصغير، وزوجته الاولى. وكَانت عودة شمس الَّتِي اثارت جدلا واسعا خِلال ظهورها فِي افلام “السبكي” ضجة كبيرة بسَبب مشاهدها، وذلِك فِي مناسبة زفاف “برديس”، شقيقة الفنانة “روجينا”. وقدمت شمس وصلات رقص مَع الفنانة فيفي …

أكمل القراءة »

ازالة دهون البطن وصفة مجربة

صورة ازالة دهون البطن وصفة مجربة

هل تتبيعن حمية ما لازالة الدهون وخسارة الوزن وهل هَذه الحمية تعطيك الهدف المنتظر فالكثير مِن النساءَ يمارسن التمرينات الرياضية فِي صالات الالعاب المختلفة، ويتبعن انظمة الريجيم المختلفة، وبالفعل يخسرن الكثير مِن السعرات الحرارية، الا ان اغلبهن لَم يفقدن السعرات الحرارية والدهون الموجودة بمنطقة الارداف والفخدين، فمنطقة الارداف أحد اصعب المناطق فِي جسم المراة، حيثُ يحتاج فقدان الوزن مِن هَذه …

أكمل القراءة »

رجيم التمر واللبن

صورة رجيم التمر واللبن

طرق عمل ريجيم التمر واللبن:   يعتبر ريجيم التمر واللبن نظام غذائي صارم مقارنة بانظمة اخري مِثل ريجيم الزبادي أو ريجيم القرفة.   و يرجع ذلِك الي كون ريجيم التمر واللبن مكون مِن 3 وجبات يومية متطابقة تَحْتوي   1) 5 7 تمرات . 2) كوب مِن اللبن أو الزبادي منزوع الدسم .   و يعمل هَذا النظام علي فقدان الجسم لكمية …

أكمل القراءة »