وصفه مال رجيم

وصفه مال رجيم

صورة وصفه مال رجيم

الوصفة الاولى:

المكونات:
– 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
– 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان.
– نصف لتر ماء.
– كمية قلِيلة مِن الفلفل الاحمر.

طرق تناول هَذه الوصفة:

هُناك طريقتين لتناول هَذه الوصفة،
وهما:

– تناول هَذا الشراب مَرة واحدة كُل ساعتين مَع الحرص علي خلط مكونات هَذه الوصفة قَبل تناول الشراب مباشرة.
– تناول هَذا الشراب فِي الصباح ثلاث مرات بالشهر،
مع اتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت.

الوصفة الثانية لرجيم الليمون:

المكونات:
– كمية قلِيلة مِن الكمون
– كوب مِن الماءَ المغلي
– ليمونة مقطعة لشرائح

طريقَة الاعداد:

ينقع قلِيل مِن الكمون فِي ماءَ مغلي مَع شرائح الليمون،
يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحا علي الريق،
تساعد هَذه الوصفة علي التخلص مِن السمنة.

وصفة الليمون لتجنب انتفاخ المعدة والامعاء:

المكونات:
– عصير ليمونة
– قشر ليمون
– ½ لتر ماء.

طريقَة الاعداد:

ينقع قشر الليمون فِي ½ لتر مِن الماء،
وتضاف اليه عدة قطرات مِن عصير الليمون الطازج،
ينصح بشرب هَذا المشروب قَبل تناول وجبة الافطار.

ينصح بتناول عصير الليمون لجميع الاعمار بلا استثناءَ علي شرط ان يتِم تخفيفه بالماء؛ لان عصير الليمون الصافي يؤذي فِي بَعض الاحيان لاحتوائه علي حامض يهيج اغشية الجهاز الهضمي،
وقد يسَبب حروقا فِي المعدة واضرار فِي الاسنان.

ملاحظة هامة:
قبل البدء فِي اتباع أي رجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص،
للتاكد مِن مدي مناسبة هَذا النظام لطبيعية جسمك،
فاتباع رجيم غَير ملائم لطبيعة جسمك سوفَ يعود عليك حتما بالسلب.

نصيحة مفيدة:
اختاري الليمون ذي اللون الاصفر اللامع،
لان الليمون الاخضر أو الاصفر الباهت لَم ينضج بَعد،
كَما يتسم الليمون الاخضر بحموضته العالية وقلة وجود فيتامين ج به،
و اختاري الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة لاحتوائه علي عصير أكثر مِن الليمون ذي القشر السميك. 

83 مشاهدة

وصفه مال رجيم