وصفات للتخلص من الكرش وبروز البطن بسرعة

وصفات للتخلص مِن الكرش وبروز البطن بسرعة

صورة وصفات للتخلص من الكرش وبروز البطن بسرعة

التخلص مِن الكرش اصبح سهلا لمن يعانون مِن ظهور الكرش سواءَ الرجال أو السيدات .

واسباب ظهور الكرش عديدة ولكن فِي مجملها ان ظهور الكرش دليل علي شيئين ،

اولا ضعف فِي عضلات المعدة وترهل عضلات البطن مما يسمح بظهور الكرش ،

وثانيا تراكم الدهون نتيجة السمنة مما يزيد الحمل علي عضلات البطن وظهور الكرش .

ولكي تتخلصي مِن الكرش وترهلات البطن اليك بَعض الوصفات الطبيعة لتساعدك علي ذلِك .

الوصفة الاولي
الخلطة الحارقة للدهون وتتَكون مِن شاي اخضر مَع نعناع وزنجبيل وكمون بمقادير متساوية ،

وتغلي ويشرب المخلوط علي الريق يوميا ،

وقبل كُل وجبة بربع ساعة ،

يساعد بطريقَة مذهلة علي ازالة ترهلات البطن والتخلص مِن الكرش بسرعة فائقة .

الوصفة الثانية

تتَكون مِن معلقة زنجبيل معلقة قرفة معلقة قشر الرمان متوفر عِند العطارين ،

فمن المعروف فوائد قشر الرمان علي ازالة الدهون مِن الجسم ويفيد أيضا فِي فترات الرجيم ،

ويغلي الخليط ويشرب مرتين يوميا ،

ومُمكن ان يحلي بملعقة عسل نحل .
.

الوصفة الثالثة
خليط مِن الميرمية والشاي الاخضر والبابونج أو الكاموميل بكميات متساوية ،

ويؤخذ مقدار معلقة مِن الخليط السابق ويغلي علي الماءَ لمدة 10 دقائق ثُم يترك ليبرد ،

ويتناول مرتين يوميا قَبل الغداءَ وليلا قَبل النوم ،

فَهو مفيد للتخلص مِن الغازات والانتفاخ الَّذِي يسَبب ترهلات البطن ،

كَما يساعد هَذا الخليط علي تقوية عضلات البطن وازالة الكرش .

الوصفة الرابعة
تؤخذ معلقة مِن بذور الكتان علي الريق صباحا بِدون طحن بالماءَ أو بكوب حليب خالي الدسم ،

فَهي تعمل علي التخلص مِن الكرش وأيضا تساعد علي تخلص الجسم مِن الكولستيرول والدهون الثلاثية فِي الدم .

الوصفة الخامسة
معلقة مِن السنا “السنامكي” “السلامكة” تنقع فِي كوب ماءَ مغلي وتترك لتبرد وياخذ مِنها ثلاث مرات يوميا مَع ضرورة شرب الماءَ بكثرة .

246 مشاهدة

وصفات للتخلص من الكرش وبروز البطن بسرعة