طرق التخسيس gg khf

هُناك اساسيات ضعيها فِي بالك لكي تَكون النتائج لاي وصفة مضمونة……..

الاعشاب المغلية مِثل..(الميرمية اوالكمون أو الشمر أو البابونج…… تعمل علي تقليل الشهية وتساعد علي امتلاءَ الامعاءَ والاحساس بالشبع كَما أنها تنظم عملية الهضم…وهي ممتازة لمن يعاني مِن مشاكل فِي الجهاز الهضمي.…حيثُ تعمل علي ازالة الغازات وادرارالبول….

شرب 6 اكواب ماءَ عادي مو بارد يوميا….

الشاي الاخضر الصينيبعد كُل وجبة لَه مفعوله العجيب…

شرب الزنجبيل مَع النعناع الاخضر ….

ممارسة رياضة المشي يوميا….وان كَان صعب لَو علي الاقل مرتين فِي الاسبوع…

واليك هَذه الوصفات المفيدة …..

لازالة وتخفيف البطن..(مجربة)..

شاي اخضر زنجبيل مبروش نعناع اخضر..

يشرب ثلاث اكواب فِي اليوم…والمداومة علي شربه يعطيك نتيجة خرافية..

*ولازالة البطن فِي مدة شهرواحد.. مجربة)...

شرب ماءَ دافئ علي الريق وتوضع بِه ملعقة كبيرة مِن خل التفاح…

ايضا.…….

*شرب ماءَ دافئ علي الريق معاه ليمون علي الريق وكذلِك قَبل النوم….

*أيضا وصفة اخري للبطن….

ينقع قلِيل مِن الكون فِي ماءَ مغلي مَع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب فِي الصباح علي الريق…

وأيضا وصفة.….

ملعقتين مِن المرامية…..وملعقتين مِن البابونج….وملعقتين مِن اكليل الجبل…

تغلي هَذه الاعشاب فِي كوب مِن الماءَ وتشرب علي الريق.

الميرمية لتخفيف الوزن.…..

يغلي مقدار ملعقة اكل مِن الميرميةفي ماءَ لمدة 10-15 دقيقة وتتركوتشرب فِي المساءَ ويفضل عدَم تناول العشاء…

لشد الجسم…

3 ملاعق وسَط عشبة الشمر+كوب ماءَ مغلي تنقع بالماءَ لمدة ساعة اواكثر..ثم تصفي وتشرب

103 مشاهدة

طرق التخسيس gg khf