رجيم كرش البطن

رجيم كرش البطن

لكُل مِن تُريد التخلص مِن الكرش فِي اسرع وقْت اليكم بَعض الطرق والنصائح

صورة رجيم كرش البطن

لاخفاءَ البطن فِي شهر واحد

شرب ماءَ دافيء علي الريق مَع ليمون علي الريق وقبل النوم مباشره

الخزامة المرمية لتخفيف الوزن

تؤخذ مِن الخزامة المرمية قدر ملعقة اكل وتنقع فِي ماءَ مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب فِي المساءَ مَع عدَم تناول العشاءَ *تاخذين بقبضة اليد الخزامة وتحطين عَليها ماءَ مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قَبل الغداءَ بساعة وقبل العشاءَ أيضا بساعة

عشبة الشمر  أو حبة حلاوة أو زريعة البسباس)  لشد الجسم

والطريقة:

-3 ملاعق وسَط

+كوب ماءَ مغلي تنقع لمدة لاتقل عَن ساعة وتصفي وتشرب مَره باليوم

(الخزامة+بابونج+اليازير أو الازير)

ملعقتين مِن كُل نوع فِي مقدار كوب وتغلي ومن غَير سكر ومن الافضل شربها علي الريق

لتنحيف الكرش

شاي اخضر زنجبيل اخضر مقطع صغار قشر رمان الناشف+نعناع اخضر.

السنامكي لعلاج السمنه

تشرب 3 اكواب ماءَ فِي اليَوم بس انتبهوا مِن السنامكي لانكم راح تقضوا يومكم فِي ….التواليت

الكمون والليمون

ينقع قلِيل مِن الكمون فِي ماءَ مغلي مَع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب فِي الصباح علي الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسَط مَع السلطة أو مَع الروب مَع ملاحظة عدَم طحنها

الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاءَ الكرش

وصفه ممتازه جداً للكرش

شاي اخضر صيني مراميه بابونج سنا مكي شربه قَبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فَهو مفيد جداً ومجرب ايضا

وصفه للتنحيف

عصير نص ليمونه نصف ملعقة كمون زنجبيل اخضر بحجم الابهام وريقات مِن النعناع تضعينهم علي كوبين ماي الطريقَة يغلي علي النار غلوتين ويترك قلِيلا ثُم يصفي ويشرب

ملاحظة:-عصير نص ليمونه نص الليمونه نفْسها بَعد العصر..

  • رجيم كرش
  • حبة حلاوة للتنحيف
  • رجيم الزبادي وبذرة الكتان لكرش2015
  • هل حبة حلاوة نفسها بذور البسباس
337 مشاهدة

رجيم كرش البطن